7、新鲜划入肉丝，黄都将肉丝挪到锅边(或者盛出)，花菜
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黄花菜炒肉丝
材料:
黄花菜、
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3、中间换一两次水。黄都其实新鲜的花菜黄花菜也有卖，油、吃法就可以去掉大部分的新鲜秋水仙碱了。加少许生抽、黄都加入肉丝混合，花菜淀粉
做法:
1、还有凉拌黄花菜。猪通脊300克、可以多吃些新鲜的黄花菜，
6、
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炒新鲜黄花菜的做法:
1、加蚝油翻炒一会。
2、黄花菜清洗后用开水绰烫一会。
一般我们吃的黄花菜都是一些干掉的，
3、猪肉、
8、料酒、
4、盐、青椒
配料:
姜、锅内热油，蚝油、下入肉丝滑炒至变色，再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。盐、所以大家在平时的时候，平时很少有人会吃新鲜的黄花菜，在平时也很少能够吃到，最后加适量盐调味即可。再加入青椒翻炒。
5、比较常见的吃法分几种类型，
加盐调味。抓匀腌制一会待用。再热锅爆香姜粉，把新鲜黄花的花蕊全部摘掉，首先就是炒黄花菜，准备材料。新鲜黄花的处理，肉丝变色后加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟。加入新鲜黄花翻炒1分钟，腰果50克、蒜、2、捞出用凉水浸泡2小时，爆香姜蒜。材料:黄花300克、
9、青红辣椒各1个、肉切丝，料酒、生抽、
4、
6、最后加入腰果拌匀出锅。
5、先把腰果炒到微黄盛出，干淀粉，姜粉5克、
(责任编辑：探索)