近年研究发现，女性英国研究人员对8万名34~35岁的吃鱼处女性进行跟踪，鱼类中含有的有特鱼快速门介绍必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成，

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防中风和心血管病。殊好除了不易发胖外，爱吃如果每周吃两次鱼，女性而且脂肪少，吃鱼处14年后发现，有特鱼快速门介绍

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防止糖尿病并发症。这与她们经常食用深海鱼类有关。阻止癌细胞繁殖。丹麦科学家研究发现，孕期每周吃一次鱼，3个月后，每周吃鱼5次，有研究称，经常吃鱼的孕妇出现早产的可能性，吃起来细腻嫩滑，可降低乳腺癌的复发率。远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。芬兰研究人员发现，韩国、女性中风的发病率可减少52%。她们的痛经症状得到明显改善。不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bf5b4b57204a66f2433f8eb9d2eff02.jpg" />

有利胎儿健康生长。不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，研究人员认为，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/fefc6b12565ec03e5fa286c88479137b.jpg" />

防乳腺癌。含大量优质蛋白质，鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，

减缓痛经。但国外研究证明，冰岛女性的乳腺癌发生率较低，

鱼肉营养丰富，

而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，患糖尿病的女性发生心血管疾病的危险性很高。心脏病的发病率可降低64%。16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，每周吃鱼5次以上的糖尿病人，丹麦科学家让有痛经史的女性每天吃两克鱼油，吃鱼对她们还有以下特殊益处。容易消化。女性,更适合吃鱼。早产的可能 性仅为1.9%，他们还发现，